Bí quyết cải thiện chiều cao của trẻ sơ sinh

Muốn tăng chiều cao cho trẻ sơ sinh nên làm gì để đạt được hiệu quả tốt nhất? Nếu bạn muốn cải thiện chiều cao của trẻ, hãy tham khảo các phương pháp, bí quyết cải thiện chiều cao cho trẻ sơ sinh được chia sẻ sau đây của Lamsaodecao nhé

Massage cho trẻ

- Các động tác massage nhẹ nhàng sẽ khiến bé cảm thấy thoải mái và thư giãn. - Quá trình massage sẽ giúp máu lưu thông tốt hơn, các cơ và hệ xương được linh hoạt và trở nên cứng cáp. - Massage còn có tác dụng giúp bé ăn ngon hơn, ngủ sâu hơn, ít quấy khóc. Nếu như được massage thường xuyên và đúng cách, hệ tuần hoàn sẽ được cải thiện và tốt cho não bộ. - Các mẹ nên thực hiện những động tác massage nhẹ nhàng như vuốt tay, vuốt chân trẻ, xoa lưng, nắn bóp nhẹ vùng ngực...

Tắm nắng

Đây là phương pháp tăng chiều cao tốt nhất dành cho mọi lứa tuổi. Hãy cho trẻ tắm nắng để có thể tổng hợp nhiều vitamin D nhất có thể. Không chỉ mang lại rất nhiều lợi ích về cả sự phát triển chiều cao, hay vitamin D trong ánh nắng mặt trời còn giúp cơ thể trẻ khoẻ mạnh, da dẻ hồng hào, sáng mịn. Khi tắm nắng cho bé, bạn cần mặc quần áo bé mỏng hay nếu có thể không mặc bạn chỉ cần che mắt cho bé là được nhé. Lưu ý thời gian tắm nắng cho trẻ phải trước 8h sáng và sau 5h chiều. Vì trong khoảng thời gian này, tia hồng ngoại và tia cực tím trong ánh mặt trời khá yếu, thích hợp để giúp bé thúc đẩy quá trình trao đổi chất cho cơ thể.

Tăng cường vận động Khuyến khích bé thực hiện các động tác đơn giản như quơ tay, đạp chân, tập lẫy, tập bò, tập đi… Khi đã biết đi lẫm chẫm hãy dắt bé dạo chơi ra bên ngoài, vịn vào chiếc xe tập đi để được “tự thân vận động”. Nhiều ông bố bà mẹ còn tập cho con học bơi khi được vài tháng tuổi, điều này giúp bé có được tầm vóc vượt trội hơn hẳn so với các bé ít vận động khác.

Ngủ đủ và đúng Ngủ là thời gian cơ thể nghỉ ngơi, hồi phục và sản sinh hoóc-môn tăng trưởng chiều cao. Giấc ngủ đêm có tác dụng cực kỳ quan trọng giúp hệ xương phát triển, cơ thể bé “dài” thêm trong giấc ngủ đêm này. Trẻ mới sinh cho đến 2 tháng cần ngủ 16 – 18 tiếng mỗi ngày, giấc đêm cần ngủ 8 – 9 tiếng, trẻ từ 2 – 4 tháng tuổi cần ngủ 14 – 16 tiếng, số giờ ngủ đêm là 9 – 10 tiếng, trẻ từ 4 – 6 tháng cần ngủ 14 – 15 tiếng và giấc ngủ đêm nên kéo dài 10 tiếng.

Bạn có thể theo dõi thêm những bài viết được chia sẻ trên websit Lamsaodecao để cập nhật thêm các mẹo tăng chiều cao hiệu quả nhé